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第一步：每一次练习的时间是1小时，时间再长我们就注意力不集中了，就该休息了。
第二步：挑选里面的任意2道题，题型不重要，1、2题可以，4、6题也可以。
第三步：将选出的一个题目的答案，首先读10-20遍，来熟悉答案，争取做到能够背下来的水平，就是为了给自己以充分的准备。换句话说，这段内容对于你来说，不再是一串单词，而是一个段中文的讲话印在你的脑中。
第四步：将这份材料放在一边，再按照自己的脑中所记忆的内容，或者说记忆的中文的内容，将每一句话复述出来。是的，你在这个时候说的很差，你都想杀了自己，了断余生，但是别急，其实这只是你通向成功路上必经的崎岖。
第五步：将你刚才的答案再重复20遍。
第六步：将你第21遍的答案进行录音。
这样，经过大约30-60个小时的训练，其实绝大多数的人都已经有了很好的通过自己的大脑进行组织语言，或者说组织英语的能力了。换句话说，你也就满足了新托福口语线的要求了。
Practice makes perfect，一定要多练，自己录音自己听，修改语法错误和用词。
积累素材，你应该发现口语前两题很多时候都可以用类似的素材，举个例子，**难忘的一个瞬间、自己的爱好、令自己开心的事都可以用“我爱打篮球”这个素材稍加修改即可，所以前两题很容易拿分，临场稍稍应变就行。另外，给你传了一个口语黄金80题可以看看，我觉得挺好的，尤其在思路打不开的时候看看或者当积累素材用。至于后四题首先练好听力记笔记，然后形成自己的模版，比如三四两题，The notice in the reading material announces that...... In the conversation, the boy ... however, the girl.....**终将口语转换成填空题会节省下很多组织语言的时间。
对于所说的限时回答压力大的问题比较好解决，自己用手机等录音设备录的时候时间一到就停表，刚开始很有挫败感，但是必须这样才有林场的节奏，慢慢养成时间分配上的原则，比如三四两题多少秒说notice的内容多少秒说听力中对话的内容一定要在平时练习中规划好，自己不论在录音还是真正考试时心里有个数，就不会那么慌张了。另外，如果你听OG的口语sample的话你会发现满分的口语不一定要将完整，只要意思表达清楚，即便话讲到一半也ok，千万不能为了说完而说完，加快了语速然后语法错误百出语无伦次就得不偿失了。
首先第一步要知道的就是正确的发音是怎样。
这个时候，其实一个**为简单易行的方法，就是“跟读”。我们很多时候总是会产生一个误解，就是认为我们认识这个单词，就自然能够说得好，这样的说法真的是太幼稚了。祝君不见很多地区口音非常浓重，广东人的普通话与北京人的普通话，与内蒙古人的普通话都是不一样的。换句话说，要想法音准确，第一步要做的就是“模仿”，而模仿的比较好的方法，就是“跟读”。
现在很多时候，众多考友总是会将“跟读”当作一个练习听力的方法，这真的是南辕北辙了。其实“跟读”是一个比较好的练习口语的方法，至于“跟读”对于听力有什么帮助作用的话，**多也就是有辅助作用。为什么说跟读对于听力只是起到了辅助作用呢?道理很简单，我们可以看到很多在广东的大学生，可以听懂粤语，但是仍然不会说。
这就是一个很典型的例子，换句话说，会说一定会听，但是会听不一定会说!因此，如果想练听力，比较好还是做听写，因为从能听懂到会说，其实还是要有很长的路要走呢，尤其是我们会发现，口语所需的词汇比听力所需的词汇少很多很多的时候，就更应该知道，“跟读”这事，还是让他去帮助我们解决口语吧。听力问题，比较好还是交给听写去解决。
当然，很多考友还会非常疑惑，托福口语“跟读”到底应该怎样具体操作呢?
首先要做2个准备，1个是实体的准备，1个是心理的准备。
实体的准备，首先要准备一套水平一致的口语教材，而且要求所有内容都要有正确的文本与文本朗读，这里推荐《American Accent Training》，这是实体的准备，用于模仿。
另一个是心理的准备，如果你听力实力很强的话，就可以不看原稿。如果你听力实力不强的话，就一定要看着原文。这是心理的准备。
放一句音频，暂停音频
将听到的内容复述5-10遍，每复述一遍，语速加快一点，同时录音，对比原文，直到自己认为很接近原文的语音语调了为止
放下一句音频，暂停音频
将听到的内容复述5-10遍，每复述一遍，语速加快一点，同时录音，对比原文，直到自己认为很接近原文的语音语调了为止
跟读完10句话之后，将前面的10句话连起来播放，再暂停音频
将刚才练习过的那10句话复述5-10遍，每复述一遍，语速加快一点，同时录音，对比原文，直到自己认为很接近原文的语音语调了为止
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